Ernährung

Ich habe in den letzten Jahren viel über meine Ernährung gelernt. Am  besten komme ich mittlerweile mit der Intuitiven Ernährung zurecht. Für mich schließt das nicht nur ein, dass ich mich so ernähre, wie mein Körper es fordert, sondern dass ich mir bezüglich meines Körpers und meiner Ernährung keinen Druck mehr von anderen machen lasse, sondern versuche, mich so zu akzeptieren wie ich bin.
Seit 2014 vertrage ich außerdem keine Laktose mehr und versuche, sie weitesgehend zu vermeiden.

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